Mit tegyek hogy normális, szép alakom legyen?! 17L
Figyelt kérdés
A problémám a következő. 16 éves vagyok 160cm és 48kg.
4 éve versenytáncolok, intenzíven edzek. Sajnos nem érzem úgy hogy jó alakom lenne, picik a melleim (75B) de ugyan akkor a hasamon van felesleg. Szeretnék lapos hasat nyárra de akkor még jobban lemegy a mellem. Mi a megoldás? Milyen táplálkozást javasoltok? Szerintem a sporttal nincs gond, mozgok eleget!
2010. márc. 18. 16:36
1/4 anonim 
válasza:
válasza:nem tudom elképzelni hogy ilyen arányokkal lenne a hasadon felesleg...
ha mégis úgy látod hogy ez a helyzet ne kezdj el koplalni hanem végezz olyan gyakorlatokat amelyek kifejezetten a hasat formálják pl. felülés de itt van több videó is:
http://www.youtube.com/results?search_query=hasizom+gyakorla..
2/4 A kérdező kommentje:
köszönöm a választ, várom még!:)
2010. márc. 18. 17:46
3/4 A kérdező kommentje:
megnéztem a videokat, az a probléma, hogy én nem kockás hasat szeretném, csak simán laposat.:)
2010. márc. 18. 17:51
4/4 anonim válasza:
válasza:a lapos hasból lesz csak kockás:)
nem csak úgy ott teremnek a kockák.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!