Kezdőoldal » Egészség » Nők egészsége » Gyakorlatok a mell és a has...

Gyakorlatok a mell és a has feszessé tételére?

Figyelt kérdés

2010. dec. 8. 22:03

1/2 anonim

válasza:

[link]

ezt egykezes súlyzókkal is csinálhatod

has: [link]

az oldalsó hasizmokat pedig úgy tudod átmozgatni, hogy hasprésnél nem középre emelkedsz ki, hanem egyszer balra, aztán jobbra.:)

22L

2010. dec. 8. 22:37

Hasznos számodra ez a válasz?

2/2 A kérdező kommentje:

köszönöm :)

2010. dec. 9. 13:18

Kapcsolódó kérdések:

Milyen otthoni gyakorlatok vannak amivel felső tetemet tudnám edzeni? Has mell és kar izmokat

A szegycsontom körüli mellizomra hogy tudok gyúrni? Milyen gyakorlatok? Vagyis a felső mell középső részére, a felső mellizmom lejt kiszögben a szegycsontomra...

Mell és hátizom erősítésre melyek a legalkalmasabb gyakorlatok?

Mell, hát edzés nap? Megfelelők a gyakorlatok?

Szerintetek álljak le mindennel és csak mellezek? Mik azok a gyakorlatok amik kíválóan fejlesztik a mell felső és belső részét?

Mell-hát gyakorlatok?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Nők egészsége kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!