A depresszió enyhe/közepes formája tulajdonképpen nem csak krónikus egyedüllét és unalom?

A súlyos depressziós emberek nem képesek szabadság, utazás vagy baráti találkozó hatására sem feltöltődni. Normális esetben az ilyen eseményeknek örömet kellene okozniuk, ám a depressziós embert kimerítheti, ronthat állapotán. Rendszerint ezért utasítja el a hasonló lehetőségeket. Hiba, ha megpróbáljuk kényszeríteni őt erre.

A depressziós ember nem lusta vagy gyenge, hanem beteg. A betegség gyakran teljesen tönkreteszi akaraterejét, ezért úgy tűnhet, hogy nem szeret dolgozni, hogy képtelen határozott lenni. Ha a kezelés hatására elmúlik a depresszió, VISSZATÉR korábbi aktivitásaihoz és munkaszokásaikhoz.

a baráti beszélgetés segíthet a betegnek abban, hogy legyőzze a szorongást, amit a depresszió miatt érez. Ez főleg arra a helyzetre vonatkozik, ha olyan emberrel beszélget, aki már volt depressziós. Ha depressziós embert megértően végig kell hallgatni, nem szabad őt elítélni és utasításokat adni neki, hogy mit tegyen és mit ne tegyen.

Az ásványi anyagok megfelelő pótlása és a rendszeres mozgás segíthet kilábalni a depresszióból, de ez önmagában nem elég. Súlyosabb esetekben szükség van gyógyszerre, illetve a gyógyszer a pszichoterápia kombinálására.

A depresszió a kedélybetegségek egyik formája, amelynek kísérőjelenségei lehet az állandó szomorúság, az érdeklődés csökkenése, a reményvesztettség érzése. Jellemző a hangulati és érzelmi élet zavara, a gondolkodás lassulása és az aktivitás csökkenése is. A hangulati élet zavarait testi tünetek jelentkezése is kíséri. Ezek a tünetek átmenetileg fordulnak elő mindenkinél. Az állapot akkortól lesz kóros és akkortól tekinthető betegségnek, ha a panaszok több, mint 2 hétig tartósan fennállnak. Az utóbbi két évtized pszichiátriai kutatásai által, az úgynevezett biológiai pszichiátria térhódításával elfogadottá vált, hogy a depresszió nem kizárólag lelki okokra vezethető vissza, hanem abban a biológiai tényezők is döntő szerepet játszanak.

A depresszió tehát nem a jellem vagy az akaraterő gyengesége, hanem ugyanolyan betegség, mint a cukorbetegség vagy akár az allergia.