Na most mit csináljak?

Súlyos generalizált szorongásom van, ráadásul a pszichiáterem elkezdte csökkenteni a nyugtatómat, mert le akar szedni róla. Annyira szorongok, hogy még az ágyban fekve is gyomorgörcsöm van. ÉS fogorvoshoz kell mennem, ami nekem lényegében egyenlő a garantált pánikrohamokkal. Meg fogom kérdezni a pszichiátert is, de kíváncsi vagyok a véleményetekre. A fogászkodás ideje alatt függesszem fel az elvonást? Vagy azokon a napokon vegyek be több nyugtatót? Normális válaszokat kérek, van elég bajom így is. Köszönöm!