Mit kezdjek az ilyen szorongással?

Körülbelül másfél éve alakult ki nálam -vagyis akkor vettem észre-, hogy eszméletlenül szorongok az online beszélgetéseknél. Annyira, hogy a hasam most is fáj, ahogy csak elképzelem, amint felmegyek Messengerre. Az évzáró óta egyáltalán szinte fel sem mentem, kijelentkeztem az appból a telefonomon is, nehogy véletlenül elérhetőnek mutasson. Persze, ez év közben ugyanúgy megmutatkozott, mivel délutánonként folyamatosan kerültem, délelőtt beszéltem csak néha az ott megismert barátaimmal, szüleimmel, ha venni kellett esetleg valamit a városban.

Ez bármilyen oldalra érvényes egyébként. Több oldalon beszélgetnék emberekkel, de attól félek, hogy egyszer abbamarad köztünk az egész, megszakad a kapcsolat, mert unalmas vagyok (vagyis erre állt abszolút az agyam).

Valakit már elveszítettem emiatt a magatartásom miatt, hiszen szerencsések, ha egy-két hét múlva visszaírok... Nem direkt csinálom. Én beszélgetni akarok velük, tényleg, viszont a gyomorideg, a szorongás nem engedi... Azt hiszem, kevésbé rémít meg az, hogy amiatt szakad meg a barátság, amiért nem írok vissza, semmint a téma hiányából adódóan. Kezd idegesíteni maximálisan, mert így nem lehet kapcsolatokat fent tartani, és hiába elég lenne pár barát, ám ha ez efféleképpen folytatódik, mindenki belefárad -hozzáteszem, teljesen érhető módon.

Valószínűleg abból adódik ez, hogy ezelőtt a korszakom előtt elveszítettem a két legjobb barátomat, azóta meg még magányosabbá váltam. Eddig ilyesmire nem volt példa az életemben. Azt éreztem, ők mellettem állnak majd mindig, viszont ők nem kötődtek hozzám igazán. (:

Mit csináljak? Mi enyhítene az állapoton? [Esetleg megszüntetné idővel?] Én ezt nem bírom... Ez röhejes, még ha nem is direkt csinálom, a betegségem teljesen kicsinál. :| Sokszor lemaradtam dolgokról; pl. az osztálycsoportban megbeszéltek fontos dolgokat, hogy ilyen meg olyan pénzt kell bevinni a programokra vagy milyen dolgozat lesz... Tudom, mindenkinek megvan a problémája, amit meg kell oldania, de most szükségem van segítségre...

[ Kérek mindenkit, aki csak kinevetne, hogy spórolja meg az energiáját, mert a kritizálásra van most legkevésbé szükségem... :( Köszönöm! ]