Sylvie40 kérdése:
Október óta küzdök szorongással és panikzavarral. Kb 4 hónapja Scippát szedek, Frontinnal. Még mindig sokat szorongok. Nektek hogy sikerült leküzdeni?
Figyelt kérdés
2018. júl. 14. 19:27
1/4 anonim 
válasza:
válasza:Ha a problémát ( ami okozta ) még mindig tartogatod, nem tudsz túllépni rajta, elengedni, akkor a gyógyszer nem sokat fog használni. Az idő valamit azért old, és a gyógyszer tompít. Ennyi.
Egy volt pánikos
3/4 anonim válasza:
válasza:Nekem csak pszichológussal sikerült legyőznöm a szorongást és úgy, hogy megvalósítható célokat tűztem ki magam elé, amik a mai napig motiválnak. Emellett az is sokat segített, hogy több időt áldoztam a hobbijaimnak. Csak azzal foglalkozz, ami igazán fontos, ne hagyj magadnak időt agyalni, mindig foglald le magad. Formáld át a negatív gondolataidat (amik a szorongást okozzák) pozitív gondolatokká. Nekem még a stresszoldó színező vált be. Gyógyszereket nem kellett szednem, tényleg azt a rossz érzést okozó gondolatot/problémát kell kiirtani, ami miatt szorongsz.
4/4 anonim válasza:
válasza:Sportolj valamit. Kezdj el futni. De legjobb valami csapatjáték lenne. Rendszeresen. Ha nincs kedved akkor is menj.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!