Mit kezdjek a szorongással? Hogy lehet belőle minél hamarabb kikecmeregni?
Szóval kb. egy hete nem alszom, néha kiráz a hideg, nem eszem, rám jön sokszor a gyomorgörcs, hasmenés stb. Azt hittük az elején, hogy mivel sokáig szedtem egy erős fájdalomcsillapítót, annak az elvonási tünetei lehetnek. Csak hogy nem múltak. Pedig a háziorvos szerint, ha az lett volna, akkor kellene. A gyomorgörcs mindennap meg van, ok nélkül törik rám, eltelik x idő aztán elmúlik. Tehát úgy, hogy tök jól vagyok, aztán egyszer csak érzem,hogy kezdek görcsölni. Most már kezdem megfejteni, hogy ez szorongás. Mégis amit a neten általában írnak róla, az rám nem passzol. Tehát nem szorongok mondjuk attól, hogy meghalok, vagy nem nézem meg 10szer, hogy elzártam-e a csapot stb. Szimplán attól van a szorongásom, hogy nem tudom, hogy meg fogok-e gyógyulni, és hogy mikor.Soha nem voltam depresszív, aggódós, tehát meglepő, hogy kijött ez rajtam. Igaz pörgős vagyok, és azt mondták, hogy a pozitív stressz is stressz. De miért pont most jött ki, amikor tényleg semmi bajom. Meg pont akkor, amikor a fájdalomcsillapítót is abbahagytam? Tehát a szorongástól van a szorongás.
Kedden megyek pszichológushoz, hátha tud segíteni. Esetleg valaki volt már így? Tudna valamit mondani, hogy magunktól (minél kevesebb gyógyszerrel), hogy lehet legyőzni?
köszönöm
válasza:
válasza: válasza:Nekem is gyakran van gyomorgörcsöm. Teljesen ok nélkül. Csinálom a napi dolgaimat, és csak úgy előjön. Mostmár szeringtem odáig vittem a dolgot, hogy az ételtől is fáj.
Relaxációs gyakorlatok jót tesznek... meg hátha a pszichológus segít. Vagy ha sikerülne belemerülnöd vmibe, hogy teljesen elfeljtsd a gyomordat, akkor tuti elmúlna. Nekem is így volt, csak aztán eszembejutott, és visszajött.
Köszi!
Hát egyelőre alig tudom elterelni a figyelmem róla. Attó szorongok,hogy ez most már soha sem fog elmúlni, nem tudnak majd meggyógyítani, csak teletömnek gyógyszerrel. Nem tudom,hogy miért pont rajtam jött ki? Soha sem voltam pánikolós típus. Nincsenek negatív gondolataim, semmit nem csinálok kényszeresen. Persze, elmegyek kedden a pszichológushoz, de azon is gondolkodunk a férjemmel, hogy felkeresünk egy kineziológust.
Szia! Én egy 30 éves anyuka vagyok. Nekem karácsony előtt jött ki a depresszióm és a pánikbetegségem. Csak úgy a semmiből, ahogy Te is írod. Mondjuk én még enni se tudtam, lefogytam 51 kg-ra. Én is féltem, hogy nem fogok majd meggyógyulni és tudtam, hogy ennem kell, mert különben teljesen legyengülök és elvisz a mentő...stb. És persze állandó sírórohamaim voltak...meg persze nemalvás is. Szóval én a kineziólogust javasolnám. A mai napig járok. Eddig háromszor voltam, de mintha kicseréltek volna. Teljesen jól érzem magam, és egyáltalán nem gondolkodok hülyeségeken. Már az első alkalom után éreztem változást. Tehát én csak javasolni tudom, hogy oda menj. Pszichiátert is ajánlottak, de nem szerettem volna "bogyókat" szedni. De nem bántam meg. És az is fontos, hogy kihez mész. (kineziológus) Mert van, aki nemigazán jó a dologban. (remélem érted mire gondolok).
Szóval, Kineziológushoz menj.
válasza:18:35-ös válaszolónak
Te budapesti vagy? Meg tudnád adni esetleg a kineziológusod elérhetőségét?
(3. válaszoló voltam)
Kedves 18:35-ös! Neked is köszönöm a választ. Hát most már én is elég szarul vagyok. A legjobban az zavar, hogy nem tudom mi bajom van. Egy életvidám, boldog nő vagyok (voltam), nem voltam soha depresszív hajlamú, ezért nem érti a környezetem sem, hogy mi lett a baj. Sajnos nem vagyok pesti, de már kaptam egy jó kineziológust, úgy döntöttem felkeresem. Most éjszaka sem bírtam elaludni, pedig most még csak idegessem voltam. Csak miután már 2 órát próbálkoztam vele. Sajnos be kellett vennem egy szem gyenge nyugtató, de attól is csak 3 órát aludtam. Nagyon el vagyok keseredve, mert ráadásul fél órája telefonálgatunk, és nincs egy normális pszichiáter sem, akit fel tudnék keresni. Vagy nem rendel csak a jövőhéten, vagy nem is rendel.
Neked tényleg bevállt a kineziológus? Pontosan mit csinált? Tudtál utána aludni? Mert én már nagyon szeretnék. Ja, és már én sem bírok enni sem, csak a hasam megy, 5 nap alatt 4 kg-ot fogytam.
köszi a segítséget
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!