Súlyos szorongással és önbizalomhiánnyal küszködök. Van kiút?

Amióta az eszemet tudom, mindig gátlásos, félénk, visszahúzódó ember voltam. Sosem tudtam a társaság középpontjává válni, sohasem figyeltek fel rám igazán. Ha nagyobb társaság előtt kell beszélnem, abban a pillanatban rám jön a görcs, elmegy a hangom, vagy ha meg is tudok szólalni, remegő, fátyolos hangom egyből elárulja, hogy irtó ideges vagyok.

Magas végzettségem van, több nyelven beszélek folyékonyan, de egyszerűen képtelen vagyok hitelesen eladni magam ezzel a szorongással. Korábban nagyon szerettem volna tanítani, vagy menedzserként dolgozni, de frusztrál a gondolat, hogy ilyen gátlásokkal örök másodhegedűsként kell meghúzódnom a sarokban. Mit tehetek? Milyen módszerekkel lehetnék úrrá a saját belső gátlásaimon? Van-e valamilyen megbízható tréning?

Az alkoholra lehetőleg nem szeretnék rászokni...

Előre is köszönök minden választ!

(34/F)