Mit lehet a depresszió ellen tenni?

vásárolj a szegényeknek, ők szeretni fognak

Keress valami elfoglaltságot a vásárláson kívül, ami kikapcsol, megnyugtat, felvidít stb. Én is hasonló voltam, csak én nem a vásárlásba menekültem, helyette itthon depiztem. Aztán rászántam magam a kerékpározásra. Ez idén áprilisban volt, most már attól van rossz kedvem, ha nem bringázhatok legalább 2x egy héten. És a legjobb az, hogy amellett, hogy kihúz a depiből még egészséges is, valamint az önbizalmamat is növeli (legalábbis nekem). Végre egy dolog, amiben érzem a fejlődést. Egyre hosszabb távokat vállalok be (30-40 km/nap) és ez valahogy erőt ad, ösztönöz és érezhetően nőtt az állóképességem, teherbírásom is, aminek nagyon örülök.