fejléc
Gyakori kérdések Belépés Új kérdés Véletlen kérdés
Keresés
Kezdőoldal » Egészség » Mentális egészség » Megint rám jött a pánik...

Megint rám jött a pánik roham. Mit tegyek? SOS

Figyelt kérdés

Mostanában sokszor rám jön.. Úgy érzem mintha álmodnék.. Mintha ez nem lenne valóság. Elkezd verni a szívem.. zakatolni és rosszul leszek. Most is úgy ver mint az állat.

Valaki.. Ilyenkor hogy küzdjem ezt le?


2016. jún. 3. 21:53
❮ 1 2 3 4 ❯
 21/39 A kérdező kommentje:

Igen szerintem érettségi miatt. Vagyis kicsi koromban is volt kb 12 évesen, egy nagyon nagy baleset után, de aztán elmúlt és most érettségi előtt jött vissza.

Csak erre tudok gondolni :(

Amúgy az normális ha fáj a bal karom? Szúrkál

2016. jún. 3. 22:25
 22/39 anonim ***** válasza:
Most menj vissza a fürdőbe! Ha most nem mész, kerülni fogod a későbbiekben! Most! Uzsgyi! Én itt vagyok, pedig holnap ZH-m lesz fősulin. A férjem is szurkol!
2016. jún. 3. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 23/39 anonim ***** válasza:
Igen normális, valakinek az összes végtagja zsibbad ilyenkor.
2016. jún. 3. 22:27
Hasznos számodra ez a válasz?
 24/39 A kérdező kommentje:

Most elmúlt, de a hányinger még megvan

Kimentem fürdőbe és hoztam ilyen mentholos illatú fogkrémet ami állítólag segít ilyenkor. Picit jobban érzem magam de a pulzusom 90-es még mindig ahogy számoltam, és szédülgetek.

Bocsi hogy ide írom csak itt megnyugszom..

2016. jún. 3. 22:31
 25/39 anonim ***** válasza:
Na akkor szagold azt! Esetleg ha van mentolos krémed, az is jó! Drogériában be tudsz szerezni 200ft-ért Nózi inhalálót, az nagyon mentolos. Nekem bevált, frissnek és tisztának éreztem magam!
2016. jún. 3. 22:33
Hasznos számodra ez a válasz?
 26/39 anonim ***** válasza:

Ügyi vagy egyébként!Büszke vagyok rád! Ez a pulzus tökéletes ilyenkor! Nekem 220 volt!

Az a fontos, hogy lefoglald az érzékszerveidet. Nézz kellemes képeket, hallgas nyugtató dallamokat, és szagolj valami jót! Amit szeretsz! De a mentol a legerősebb😀

2016. jún. 3. 22:36
Hasznos számodra ez a válasz?
 27/39 anonim ***** válasza:
0%
Most lehet bunkó leszek, nem is olvastam végig az egészet: te egy vizsgadrukkos kis tinilányka vagy. A pánikroham meg a pánikbetegség nem olyan, hogy beszaladsz a szobádba és teljesen normális, összeszedett mondatokat irkálsz netre. Szórakozz máshol, sőt inkább tanulj.
2016. jún. 3. 22:38
Hasznos számodra ez a válasz?
 28/39 A kérdező kommentje:

Én nem szórakozok! Csak már kezd elmúlni és épp azért jöttem be a szobába a fürdőből mert éreztem hogy kezd nagyon rossz lenni és nem akartam elájulni és nem tudtam mit kezdeni magammal ezért bejöttem beszélgetni hogy elfoglaljam magam és megelőzzem hogy rosszabb legyen. Facebookon is ráírkáltam gyors barátnőimre hogy lenyugtassanak.

Megakarom tanulni kezelni ezt

2016. jún. 3. 22:40
 29/39 anonim ***** válasza:
Itt vagy? Csak mondd ha jobban vagy, mert akkor megyek aludni ha már nem segíthetek!😊
2016. jún. 3. 22:41
Hasznos számodra ez a válasz?
 30/39 anonim ***** válasza:
Oksa, akkor a légzéstechnikát bármikor bevetheted, az rögtön csökkenti a fizikai tüneteket! Vigyázz magadra, bármikor írhatsz!🌼
2016. jún. 3. 22:43
Hasznos számodra ez a válasz?
❮ 1 2 3 4 ❯

Kapcsolódó kérdések:

Egészség főkategória kérdései »
Egészség - Mentális egészség kategória kérdései »



Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!