Gyors megoldas idegesseg ellen?

Panikbeteg vagyok,.folyamatosan szorongok, most mar elmentunk szakemberhez igy ez folyamatban van, de mar semmivel nem tudom megszuntetni az idegesseget. Nem is tudom miert vagyok.ideges. Tegnapelott ettem utoljara, semmi nem.megy le a torkomon. Ma talalkoznek.egy baratnommel, es most attol felek, hogy el se tudok menni, pedig jot tenne a beszelgetes. Mindenkepp szeretnem par oran belul megszuntetni valamivel. Gyomoridegem.van legfokepp..hasfajas (bar az most elmult, lekopogom), ugy erzem hogy mindjart oklendezek es semmi nem megy le a torkomon. Es minnel jovban le akarom kuzdeni annal rosszabb lesz. Nyugtato nincs itthon. Valami termeszetes dolog kene.

16/L