Mit tegyek? Depresszió

Nyugatatokon jobb ha nem gondolkodsz, mert csak akkor hasznalnak ha neha-neha egy-egyet vesz beloluk be az ember, ellenben folyamatosan szedve fuggove valsz toluk,

ami meg sokkal rosszabb mint amiben most vagy benne....

Nem az a megoldas.

Eloszor neked kene tenned valamit, hogy valtozzon a dolog, ha probaltal vmit, es nagyon nem megy akkor kene orvos is.

Valoszinu az uj sulit meg nem szoktad meg. Idobe telik ez, es minden kezdet nehez. Fontos az, hogy a baratnoddel vagy a csaladoddal tartsd a kapcsolatot ebben

az idoszakban. Beszelj veluk akar telefonon, mond el hogy, hogy erzed magad.

AZtan valamit sport is kene ha nem sportolsz, kb 20 perc seta, biciklizes a levegon...muszaly lenne, mert ha nincs hol levezetned a napi feszultseged

akkor az csak meg rosszabb kedvuve tesz...kene pihenned is, foleg hetvegen, szorakozni, azt csinalni amit szeretsz stb...

probald kenyelmesse tenni a kornyezeted, barmi ami kicsit javit a kedveden mar sokat segit..

aztan az is sok problemat okozhat, ha negativ a gondolkodasod vagy az enkeped...

vannak cikkek, videok amik segithetnek...google keresobe ha beirod negativ enkep, negativ gondokodas egy csomo mindent kiad...

nem tom milyen suli ez, de akkor ez nem neked valo..

az elozo sulinal nem voltak ilyenek? talan ha mar semmi se mukodik, akkor lehet , hogy at kene menned masik suliba...vagy szolni a tanaroknak, hogy te nem birod ezt a tempot, pl h ne kelljen akkor annyit futnod mert te nem birod. stb...