Miért nem tudok koncentrálni?

Valamiért egyszerűen nem tudok koncentrálni, és emiatt mindig valami hülyeséget csinálok. Fenthagyok valamit a buszon, ok nélkül kezet akarok fogni egy ismerőssel, akivel mondjuk együtt lakok, emeletes házban rossz emeleten akarok bemenni a lakásba, kulcsot hagyok a zárban. Szerencsére amit egyszer elhibázok, azt többször általában nem szoktam, mert a rossz emlék miatt figyel rá az agyam. De sajnos mindig újabb dolgok kerülnek elő. Most például egy kulcsot vesztettem el, amit egy zárban hagytam. Szerencsére nem egy fontos dolognak a zára, és valószínűleg ismerős találta meg. A baj az, hogy hiába próbálok mindenre koncentrálni (a dolgok elvesztése miatt kb. 10 percente ellenőrzöm a zsebeimet, hogy minden megvan-e), valami hülyeséget mindig csinálok. Attól félek, mi lesz, ha a sütőt hagyom bekapcsolva legközelebb? És már úgy érzem, hogy ez a dolog rajtam kívül áll. Hiába koncentrálok, a tudatalattimtól függ, hogy megint hibázok-e. Mit lehet ilyen esetben tenni? Ez már pszichológiai dolog?