Hogy gyógyuljak ki a szociális fóbiából?

Nekem is pont ezért alakult ki. Arra sikerült rájönnöm, h még mindig gyűlöletet érzek magamban a 15 évvel ezelőtt történtek miatt, így ameddig nem tudok nekik megbocsájtani, addig szorongani is fogok. Addig eljutottam, h képes vagyok beszélni az emberekkel, hallják amit mondok, de még mindig meg vagyok bélyegezve azzal, h "visszahúzódó" vagyok. Nem tudok közeli kapcsoltatokat kialakítani, barátkozni. Ezt a kis lépést, h merjek beszélni az emberekhez, úgy értem el, h minden bátorságomat összeszedtem és, ha remegő hanggal is, ha dadogtam is az ijedtségtől, ha leízzadtam és remegtem, akkor is beszéltem. Egy idő után már könnyebben ment. Szerintem ebből nagyon nehéz kigyógyulni teljesen, mert a félelmeinket kell legyőznünk.Nekem is csak pár lépést sikerült előre tennem, de már ennek is örülök, h az alapvető kommunikációra képes vagyok.

Azt sem értem miért visszahúzódás ha nem pofátlankodom olyanok közé akiknek nincs rám igénye. :D

Munkahelyeden szerintem aranyosak. :) Érdemes lenne agykontroll témában olvasgatnod. Sokat segítene!