Ilyen (lent) esetben vehetek be nyugtatót?

De tudom javasolni, hogy aludj nyitott ablaknál.

Nekem is volt ilyen pánikolós időszakom és elkezdtem fulladni, mert folyton azt éreztem hogy áll mögöttem valaki. Ráadásul nekem szuper hallásom van, ha egy papírzacskó megmozdul vagy leesik egy vattapamacs azt is meghallom és felkelek megnézem mi az.

De ha kinyitom az alakot kissé megnyugtat, hogy nem vagyok egyedül és ha bármi van tudok sikítani is amit valaki biztos meghall és majd lesz valami.

Vagy ha az a probléma, hogy minden kis zajtól megijedsz akkor kapcsold be a tv-t és úgy aludj. Én pl. átrakom a viasat3ra éjjel akkor már nincs adás csak megnyugtató zene megy.

Esetleg kapcsolj fel egy lámpát. Idővel nem fogsz félni és akkor majd lekapcsolod.

Vagy tegyél a párnád alá egy kést, ha az megnyugtat :)

Vagy tedd magad mellé a telefont és tedd gyorshívóra anyukádat vagy a rendőrséget vagy valakit. Én ezeket mind megcsináltam nekem használtak.

A xanax pánikbetegségre, szorongásra és stresszre is van. De amúgy antidepresszáns, viszont nyugtató is. És altató hatású.

De én sem ajánlom így most már, mert neked hosszabb távú kezelésre lenne szükséged.

Én fél évig szedtem nyugtatót,nagyon nehéz volt abbahagyni.xanaxot szedtem,meg rivotrilt,de attól pörögtem,hangulatingadozásaim voltak,nem volt jó.Ne szokj rá könyörgöm.Tudom mit érzel,mert én is mindig ugyanettől rettegek.

Ha már mindenképp bogyó,akkor homeopátiás.Érdeklődj gyógyszertárban.