Kezdek megőrülni? 18l
naponta előjönnek olyan gondolatok nálam hogy ártani fogok a családomnak (pedig soha sem tennék ilyet), egyre idegesebb vagyok miattuk, attól félek h megőrülök.
leggyakrabban esténként jönnek elő amikor nem tudom lefoglalni magam
Kihez fordulhatnék ezzel ? pszichiáter? pszichológus ?
volt már valakinek hasonló problémája?
válasza: válasza:"leggyakrabban esténként jönnek elő amikor nem tudom lefoglalni magam "
Erre az időszakra csinálj valamilyen programot. Pl: olvasás, tanulás, sport. ( egy jó futás pl)
Tudod, az agyad mindig dolgozik. Keresi a bajt. Ez a funkciója még az állatvilágból. És ha nem talál, csinál. Főleg ha van valamilyen érzékenyebb területed. Hidd el, megtalálja, hisz ö te magad vagy. És tágítja rést. Vájkál benne. Egyszerűen tereld el onnan. Azonnal kezdjél bele valamibe. És attól kezdve, hogy ezt rendszeresen csinálod, az agyad is abbahagyja a serkentést. Higgyél nekem.
válasza:Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!