Miért nem tudok elaludni?

Lefekvés előtt igyál meg egy csésze mézes langyos tejet, vagy egy csésze citromfű teát. Feküdj le húzzál ki minden elektromos készüléket a szobádban a konnektorból, csukd be a szemed, és próbálj meg magadban 100-tól, egyesével visszafelé számolni.

Nekem is volt hasonlo esetem de en azert nem birtam aludni mert nagyon ki voltam faradva hiaba voltamalmos mire oda kerultem h na lefekszem semmi es igy ment jo nekem csak 2 napig de nem birtam el aludni,erre marmindent en is ki huzgaltam az arambol kuss votl a szobaba akkorsem.erre most komolyan meg ittam 1 uveg sort el almositott es ugy el aludtam mind a huzat :) esteleg ( pl fel ideg csilapoitot tudok meg ajanlani) de akk a sort hagyd ki