Régóta alvásproblémáim vannak. Néha már félek elaludni. Hangokat hallok. Mit tegyek?

Szia!

Ilyen nekem is van alvásparalízisnek hívják igazából nem tudsz ellene mit tenni, mert lehet kezeltetni de még nem nagyon tudják igazából az orvostudomány sem talált erre még választ! Nekem az egyetemen a tanárom egyszer azt mondta hogy lehet mikor elalszom a hátamon akkor a fejemben levő egyik érre "ráfekszek" te hát elnyomja és ez okozza a bénulást és a hallucinációkat és a légzés bénulást! De egyébként hogy említsek egy elég gagyi témát akik bent voltak a Mónika showban és azt állították hogy elrabolták az ufók és megműtötték meg ilyenek velük is ez volt mert ők is megbénultak és azt hallucinálták hogy beszélnek hozzájuk sőt valaki még azt is hogy lebeg az ágy fölött meg elvitték. A parapszichológia magyarázata az hogy amikor álmodsz néha kitudsz szállni a testedből és amikor ébredéskor visszatérsz hirtelen megreked a tested és a lelked a tested már mozogna de még a lelked nem ért vissza. Dehát ezt sokféleképpen magyarázzák ki minek tudja be egyik sincs hivatalosan elfogadva.

Én vagyok a második válaszoló! Figyelj én egyszer elmentem orvoshoz ezzel és elmondtam, hogy néha mikor felébredek megszeretnék fordulni vagy felkelni és egyszerűen nem bírok mozogni a szemem általában ki tudom nyitni de nem mindig ennyit mondtam a dokinak és nem sok mindent tudott rá mondani, adott beutalót a neurológiára, de nem mentem el igaz csak azért mert sokára kaptam időpontot akkor meg pont nem értem rá igazából nem érdekel mert most már tudom kezelni! De velem is történtek néha borzalmas dolgok! A legdurvább az volt amikor este 11-kor lefeküdtem aludni elég kimerült is voltam mert akkor még az egyetemre jártam meg mellette dolgoztam ezt azért hozzáteszem! Éjfél felé felébredtem a hátamon aludtam el megakartam fordulni de nem bírtam de akkor nem emlékeztem rá hogy nekem volt már ilyen és teljesen bepánikoltam azt hittem meghaltam! Erőlködtem éreztem hogy szinte beleremeg az egész testem de semmi! Majd végre hallom hogy lakótársam bejön a szobámba odaállt az ágyam mellé elkezdett magánkívűl ordítani hogy fogjam be a pofámat persze én se szólni se beszélni nem tudtam, /hozzá teszem nem a lakótársam volt az csak behaluztam/ majd végre sikerült felrángatnom magam. Kb 1 órakor aludhattam el újra majd előről kezdődött de akkor a lány aki a szobámban volt miközben újra éreztem hogy moccanni sem bírok odaült az ágyam mellé hallottam ahogy beszél hozzám megkérdezte hogy nem zavarna ha rágyújtana a szobában. Majd rágyújtott éreztem a cigi szagott nyitva volt a szemem láttam a szobát az utcáról beszűrődő fényt tudtam hogy ez nem álom és el is hittem hogy a lakótársam az persze reggel ő is igazolta hogy ilyen biztos nem volt. Felébredtem végre de akkor már nagyon féltem kiakartam menni a konyhába de nem mertem mert hallottam hogy olyan mintha valaki meghúzta volna a széket de sötét volt a konyhában közben hallottam csörömpölni a tányérokat még ezen nem is ijedtem meg hanem nevettem is rajta hogy melyik az az okos aki ilyenkor mosogat! Visszafeküdtem az ágyamba el aludtam akkor valamennyit aludhattam. 7 30 kor tényleg valóban bejött a lakótársam hogy jössz suliba kérdezte én az oldalamon feküdtem nyitva volt a szemem de mozdulni sem bírtam csak visszacsuktam a szemem hallottam mondja én elmentem majd jössz! Hát mit ne mondjak 8-ra tudtam teljesen észnél lenni be sem mentem a suliban olyan izomláz gyötört egésznap ahogy feszítettem a testem mikor meg akartam mozdulni, hogy azt hittem sírva fakadok! Majd mikor hazaért az egyik lakótársam / tudom kamunak fog hangzani de senkinek nem kötelező elhinni hiszen csak én tudom biztosra meg az a lány és előtte én sem hittem el ilyet senkinek mert mindig az volt a véleményem hogy ez ilyen filmes baromság/ nah a lényeg fényes nappal bekapcsolt a tv magától nem volt távírányítónk tehát még csak véletlen sem nyomhattuk meg majd mikor odamentünk hogy kikapcsoljuk akkor kikapcsolt magától! Hát én totál ki voltam kiszaladtam a lakásból leültem egy padra és akkor elhatároztam hogy én oda többet be nem megyek.... Dehát persze visszamentem. Este viszonylag nyugodtan elaludtam persze este újra megdermedtem és akkor láttam egy férfit az ágyam mellett és mondta ne haragudjak de nagyon féltékeny volt rám és a lakótársaimra hogy mi boldogak vagyunk ő neki meg fiatalon kellett meghalni. Utána elment. Ja és a tányérzörgést ami előtte este volt a többiek is hallották. Ez volt a legdurvább történés amit átéltem, persze tényleg más mondaná ezt így lehet én sem hinném de aki ezt elolvassa elhiheti mert esküszöm hogy így volt! És egy cseppnyi szinezés sincs rajta sőt még elég gyéren is írtam le mert az leírhatatlan amit akkor éreztem!

Egyébként én azt tanácsolom neked, hogy mikor ilyet élsz át gondolj arra hogy ez van most kész el kell fogadni akárhogy erőlködsz nem tudsz megmozdulni, de mindjárt el fog múlni próbálj meg lazítani elengedni az izmaidat tereld el a gondolataidat vagy próbálj meg vissza aludni, vagy imádkozni vagy magadban énekelni vagy olyanra gondolni ami megnyugtat én mindig ellazítom magam majd pár perc elteltével újra próbálkozom persze finoman, de mindig tudd hogy minnél jobban erőlködsz és próbálod vagy bepánikolsz annál tovább fog tartani! Amúgy hány éves vagy állítólag ahogy telnek az évek úgy egyre ritkábban fog ez előjönni.

De ha nem tudsz megnyugodni és idegesít ami veled történik menj el háziorvoshoz és ő ad beutalót azért nem kell fizetni meg elvileg ha ott küldenek el ilyen pszihológushoz azért sem kell fizetni csak ha te külön mész magad.

Remélem tudtam segíteni és nem halálra akartalak ijeszteni a történetemmel csak tudd hogy mik fordulhatnak elő. De ha nem pánikolsz be semmi rossz nem fog történni én néha már várom hogy történjen ilyen mert én hiszek benne hogy ez nem csak egy betegség hogy van ennek más magyarázata dehát ezt is hosszú lenne kifejteni nah de majd írj ám!!!