Hogyan állítsam le a szorongást?

Ezt őszintén mondom: Igyál meg egy felest és tedd próbára magad. De gy belső lelki béke is szükséges a szorongás megszűnéséhez, azaz erősíts fel magadban a leszarom a világot funkciót. :) Tudod az tud eltévedni, akit érdekel, hogy hol van :D Legyél pofátlan, és jófej! Merész.

Nekem is szorongási problémáim vannak,de már annyira,h a tanulás is kezd problémát okozni és az alvás... Tapasztalatból tudom,h az alkohol csodákat tesz a szorongással,de én sem ajánlom,mert utánna mindig rosszabb,ezért én se praktizálom,na meg a rászokás veszélye. Nekem azt ajánlották,h keressek fel egy pszihológust,aki segít felkutatni a probléma gyökerét. Aki szorong,az tudja,h mennyire nehéz lesz@rni a világot,de próbálkozni lehet.Sok sikert!(én is azon vagyok)

Utolsó válaszoló vagyok. A te leírásodban teljesen magamra ismertem,csak én vagy meg se szólalok,vagy túlsokat fecsegek. Nekem ajánlották még az orbáncfű teát,ami állítólag enyhe nyugtató hatású,bár én nem érzek külömbséget. Ha pedig úgy érzed,h a minden napod negatív irányban befolyásolja ez a szorongás(ami szerintem egyértelmű,h igen)és sehogy sem tudsz tőle megszabadulni,akkor fordulj pszihológushoz,mert ha nem vagy egy erős személyiség,akkor nehéz egyedül ellene tenni.