Minden barátommal töltött hétvége után enervált és érdektelen leszek. Miért lehet ez és mi a megoldás?

Általában pénteket és a szombatot töltjük együtt, és szombat délutánonként szinte kifordulok magamból; nem tudok koncentrálni semmire, égnek a szemeim, gyenge leszek és csak arra tudok gondolni, hogy aludnom kell. Teljesen mi9ndegy, hogy hány órát aludtam előtte, esetenként a 11 is előfordult, délután akkor is fordul a kocka. Gyakran érzem azt, hogy nem tudom beleélni magam semmilyen tevékenységbe, amikkel az utolsó órákban foglalkozunk, mert tudom, hogy csak max. 2-3 óra és mehet(ek) haza. Olyankor már motoszkál bennem, hogy másnap jön a dögunalmas vasárnap, neki kell feküdnöm a tananyagnak, és csak a szokásos vasárnapi rutin vár - tulajdonképpen minden semmiség feljön bennem, amin "lehet aggódni". Frusztrál, hogy mindig így kell elbúcsúznunk. Semminemű érzelmet nem tudok olyankor kifejezni, még a nemtetszéseket sem. Mit tegyek, hogy el tudjam engedni magam szombatonként is?