Mit csináljak állandó szorongás ellen? Már úgy ébredek, hogy összeugrik a gyomrom és semmire nem vagyok képes pedig szeretnék én is programokra menni meg kicsit átélni az ünnepeket.

Van oka a helyzetemnek. Az elmúlt hónap elég nehéz volt és a múltban is ért egy komoly trauma pont karácsonykor.

Pszichologusoknák már próbálkoztam de nem sok sikerrel. Majd adok még ennek egy esélyt, de idén erre már nincs lehetőségem. Meg munka mellett amúgy is korlatozott a tb alapú ellátás sajnos. Szóval nem jók a kilátasaim :(

Testmozgás tervben van de mindent nem oldott meg azért.