Mit tudnék csinálni az ellen,hogy ne legyek ennyire lelkileg érzékeny ?

Annyira érzékeny vagyok lelkileg,hogy egy kis beszólásra ideges leszek és képes vagyok rajta napokig agyalni és szorongani. Nem bírom a kritikát és kedves vagyok mindenkivel. Keveset is járok társaságba. Olvastam a szuperérzékenységről és minden tünet rám illik. Minden nap azon agyalok hogy mit gondolnak rólam az ismerőseim. Már tönkremegyek ebbe. Lenézem magam és nincs önbizalmam. Apám mindenért lebaszott fiatalabb koromban és ocsmányul beszélt velem. Most egy középkoru férfi vagyok de olyan a lelkivilágom mint egy gyereknek.