Lelkileg nagyon megvisel hogy pszichiátrián vagyok, de muszáj rendesen beállítani a gyógyszereimet mert nagyon rossz állapotban voltam. Tudom azt is hogy bármikor elmehetek de annak nincs értelme. Hogyan dolgozzam ezt fel lelkileg?

Nem mehetsz el bármikor

Fogd fel úgy, hogy ez szükséges ahhoz, hogy később ne kelljen visszajonnod, hogy később boldogabb legyél, hogy kiengyesulyozottabb életét tudj élni. Ne menekülni akarj, keress bent valami elfoglaltság, ami eltérést a gondolataidat q menekülési, olvasás, vagy nyelvtanilag, vagy bármi, amit bent is tudsz csinalni

A problémát az jelenti, hogy még nincsenek jól beállítva a gyógyszereid. Amint az meglesz, helyreáll a lelki békéd. Nem kell ezen semmi többet agyalni. Inkább sétálj egyet, beszélgess valakivel, olvass vagy sudokuzz.