Honnan tudjam, hogy gyenge vagyok-e lelkileg?

Önanalízis...

Mire alapozod, hogy esetleg az vagy?

A lelki állapotod felmérésének előfeltétele, hogy önmagadhoz tárgyilagos legyél. Ha nem tudsz elfogulatlan lenni önmagaddal, akkor mindenképp célszerű külső segítséget igénybe venni; olyan személyét, aki hozzád elfogulatlan, és akinek fel mered vállalni erősségeid, gyengeségeid.

Az EQ-t kellene végignézni, mely szektorai okoznak gondot. Az EQ-ról születtek már tanulmányok, hogy épül fel. 5 faktora ismeretes; s mind az 5 faktort egyesével kell végiganalizálni. Amely alpillérben alacsony pontszámot érsz el, ott van a gyengepontod, ott vagy sebezhető és az EQ-d értékét az határozza meg.

Az EQ és a labilitás megválaszolja a kérdésed (2. válaszadóval, kérdésetek), mennyire is van lelkileg stabil.