Szorongástól milyen tünetetek szokott lenni?

A környezetemben tapasztalok ilyesmiket... elég változatosak a tünetek, leginkább a mértéküktől függ.

A szorongástól való tünetek skálája legalább olyan "gazdag" mint ahány almafajta van a Földön szóval mindenkinél tényleg más nagyjából bármi ráírható a számlájára. Hogy mi segít? Testmozgás, jó táplálkozás, a felesleges stressz megszüntetése pl:(toxikus közeg, kizsákmányoló munkahely) de itt is hosszú a skála kit mi stresszel. Gyógynövénykúra hosszútávon lehet próbálkozni nem addiktívak nem okoznak különösebb mellékhatást, és nem károsak. Pszichológussal egybekötött pszichoterápia, vagy súlyosabb esetekben pszichiáternél gyógyszeres kezelés, számodra jóleső kellemes dolgok pl:(zene,játék, hobbik űzése) Pozitív önkép kialakítása. Nekem a B komplex jól haszonsuló magnézim pl: biszglicinát, elegendő D vitamin. Nagyon sok minden van ki kell próbálni kinek mi hat a legjobban, mert mindannyian másak vagyunk egyébként figyelemelterelés a legfőbb hogy ne kattogj egész nap ezen.

Hasmenés, remegés, álmosság