Hogyan legyen jó a mentális állapotom?

Először ahogy ránéztem a kérdésedre az jött le hogy kamu, de másodszorra is. Mi az hogy nem vállal egy pszichológus sem? Ez így nem létezik, főleg mert egy pszichológus orvos, akinek kötelessége vállalni téged. És időpontot ad, nem pedig vállal. A pszichiáter pedig egy sokkal komolyabb dolog. Aki pszichiáterhez nem járni szoktak sűrűn, hanem elmész egy vizsgálatra, az első vizsgálaton még csak beszélgettek. Ha ő úgy itéli meg akkor pszichológushoz küld el téged, ha pedig úgy gondolja akkor egyéb orvoshoz pl neurológus. Ha a pszichiáter valamit diagnoztizálna rajtad pl skizofrénia depresszió stb... akkor nem hozzá kéne visszajárnod hanem terápiákra járnod, vagy gógyszeres kezelést kapnod, legrosszabb esetben be kellene költöznöd egy pszichiátriára (akkor nem ide írkálnál kérdéseket). Ha viszont igaz a kérdés akkor sportolj

Előző vagyok azt elfelejtettem hozzá tenni hogy ha a pszichiáter valami fajta kezelést írna fel neked akkor kontrollra kéne vissza menned hozzá.

Akarattal. Semmilyen orvos és pszichológus nem tud segíteni, ha te magad nem akarod a változást, addig fölösleges kör minden.