Depresszió,szorongás,pánikbetegség van ebből kiút?
Vam kiút.
Én ezeket csinálom.
Sokat nevetek,mosolygok.
Vidám zenéket filmeket nézzek.
Könyvet olvasok.
Jó munkahelyen dolgozok ,mert minden rossz munkahelyet lecseréltem.
Hétvégén sportolok.
Néha meditálok 1-2percet.
Amikor otthon vagyok gyakorlatilag teljes 0-24órában megy a relaxációs zene is nálam.
En tudok 4 fele gyogyszert mondani amitol fix lejossz, mindegyikrol, nem drog, venykotelesek mind a 4. De olyanok es mennyisegben is, hogy ugy lehurrognanak itt a valaszadok, mint a tombolan.
Es nem, nem macskagyoker vagy homoktovis.
Köszönöm a válaszokat aranyosak vagytok. Igen dolgozom 12 órában ápolónőként. Ha lehetne mindig dolgoznék, mert akkor nem vagyok úgy magamba fordulva. Igen sajnos dohányzom és kávézok is.
Pszichiáterhez is járok és gyógyszert is szedek nem keveset. De azt érzem mélyebb a probléma amit nem feltétlen oldok meg gyógyszerrel hanem csak elfedem vele a problémát.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!