Pornofüggőség ellen mit lehet tenni?

Szerintem beszélj erről a barátnőddel hogy tudsz a problémádról mondd el neki ezeket amiket leírtál ide, (csak neki részletesebben),és hogy téged zavar, változtatni szeretnél rajta. Megbeszélhettek egy rendszert ami alapján élhetőbbi tudod tenni ezt, beiktatni hetente pár alkalmat amikor nézed a többi napon pedig erőt kell venned és nem nézni.

Ez egy ugyanolyan függősség, mint más (akár élvezeti szerekre való) függősség, az agyadban és a testedben végbemenő biokémiai folyamatok ugyan olyan metódusúak, ugyan úgy reagál kémiailag az agyad ennél a függősségnél. Le kell róla szoktatnod magad, a testedet.

Vagy ezzel a módszerrel, vagy teljesen el kell magadtól szakítani egyik napról a másikra, és tartani magad hozzá.

Az első és legfontosabb lépést már megtetted: realizáltad. Valamint az, hogy tenni akarsz ellene! Innentől lesz nehéz, ha úgy van szerintem érdemes szakember segítségét is megfontolni, ami nem ciki soha.