Már megint erőteljes szorongás jött rám, 9 db Frontint vettem be és még egy előírt 1 mg van este. Megyek a nappali kórházba. Ezen kívűl tehetek valamit?

Talán mert az a pszichiátria lényege, hogy a hozzád hasonlókkal foglalkozzanak.

Inkább gyakorold a hasi légzést. Egy idő után csodákra képes.

Nahát!!! Csak nem??? Ja, hogy hónapok óta, nap mint nap ez történik...

Van amikor csak a frontin segít, de ugye tudod hogy a pánikrohamba nem lehet belehalni? Tudom milyen érzés, ha jön, de tudatosítsd, hogy ez csak pánik. Minél jobban ellenállsz annál rosszabb tüneteket produkál, a végére már képes lehetsz annyira hiperventillálni hogy akár el is ájulsz, tehát nem csoda, ha azok után még rohansz is az orvoshoz, hogy valami baj van. Semmi baj nincs, pánikrohamod van <3 nagyon nagyon nagyon jó pszichológust kell találni, és előttem írta valaki a légzést, azt hiszed sablon duma? Én is az hittem. Évek óta nem volt egy pánikrohamom sem pedig jócskán pánikbeteg voltam meg szedtem a frontint!:)