Milyen önsegítő könyvek vannak?
Figyelt kérdés
Tudna valaki ajánlani olyan konyveket ami stressz,panikbetegseg es depresszio ellen jó lehet? Ami esetleg segítene máshogy látni a dolgokat ilyen betegsègekkel küzdő embernek.tegnap 16:41
1/7 anonim 
válasza:
válasza:Én könyvek helyett inkább szakembert javasolnék első körben. Az önsegítő könyvek olvasása nem feltétlen segít ebben.
Egy szakemberrel történő beszélgetés során jóval hamarabb fény derülne, hogy hol vannak az elakadások, amik okozzák ezeket.
Mi a stressz kiváltó forrása, példaul egy stresszes munkahely vagy párkapcsolati okok. Maximum olyanok fognak tudni neked könyvet ajánlani, akik jobban ismernek, közeli ismerősök vagy családtagok.
2/7 anonim 
válasza:
válasza:Az egyéni, önmagadon végzett munka fog segíteni.
3/7 anonim válasza:
válasza:A kedvencem Almási Kitti: Bátran élni
Seth J. Gillihan: Kognitív viselkedésterápia egyszerűen - 10 módszer a szorongás, depresszió, düh, pánik, aggódás kezelésére (ez nem szakkönyv, hanem az átlagembernek íródott)
De a legjobb lenne egy pszichológus vagy mentálhigiénés szakember, magamat is ajánlom, ingyen.
4/7 A kérdező kommentje:
Szakembernèl már volt,csak folyamatosan agyalok hogy hogyan segíthetnèk,hogy könnyebb legyen neki.
tegnap 18:00
5/7 A kérdező kommentje:
Őszintèn szakember után sem látom rajta a változást.
tegnap 18:05
6/7 anonim válasza:
válasza:Mármint nem magadnak kell? Hát ha nem működik együtt, akkor nem is fog változni. Milyen szakembernél volt, mennyi ideig? Ha orvosilag depressziós, akkor viszont valószínűleg antidepresszáns is kell, az teszi lehetővé a pszichoterápia működését.
7/7 MTamas2 válasza:
válasza:ha csak könyv kellene én Popper Péter: Belső utakon című könyvét ajánlanám, de ami ennél fontosabb, a motiváció, annak megértése hogy nem elég a szakemberhez elmenni, hanem aktívan közre kell működni az önismeret elsajátításában.
További kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!