Írnátok stresszoldó tevékenységeket? Hétköznapi dolgok, pl a takarítás is lehet az? Írjatok példákat, nektek mi.

Két technikám van, hangulattól függ, melyik.

Ha szeretnék kicsit elmélyedni és távol lenni mindentől és mindenkitől, fogom a kamerámat és megindulok a helyi erdőben. Direkt távol minden turista útvonaltól, hogy teljesen egyedül legyek és általában estefelé. Hobbiból szeretek vadállatokat kamerázni. Ezt csak olyanoknak ajánlom, akik tényleg nagyon ismerik a környezetüket, éjszaka eltévedni az erdőben nem jó móka.

Másikat akkor használom, ha nem szeretnék semmin se gondolkozni, csak kikapcsolni az agyamat. Motorra ülök és gurulok össze-vissza egy darabig. Általában kihaltabb utakon.

De mindenkinek más válik be. Ki kell tapasztalni neked mi működik, bármi lehet stresszoldó: sport, olvasás, videójáték, evés (bár azt csak mértékkel), takarítás, akármi.

Nekem ezek váltak be:

Séta a szabadban, zenehallgatás, takarítás, fiókok rendszerezése, rendrakás, meditálás, futás/sport/jóga, evés+filmezés, meleg fürdő, forró ital, légzőgyakorlatok, probléma kibeszélése valakivel, zenélés, írás/firkálás, hajmosás….