Nehézlégzés mitől lehet?

Kb. 2-3 hete állandó nehézlégzést érzek. Egyszer enyhébb egyszet erősebb. Néha a mellkasomban nyomó érzést érzek. Voltak hasonló tüneteim 12-13 éves koromban is és pánikbetegségre lett fogva. Akkoriban egyszer sem volt rohamom, de nem is foglalkoztam vele. Ugye mostanság előjött megint. Új országba költöztünk lassan 1 éve és az elején még depis is voltam egy kis ideig. Sokszor voltam bezárkózva a szobámba és csak az otthoni életemen gondolkodtam. Egyszer már volt egy rohamom azt hittem, h infarktus. Vittek orvoshoz egyből, csináltak ekg-t, de az negatív lett. Itthon van egy 20ezer ft. értékű pulzoximéter is ami mindig 98-100 közötti értéket mutat. Néha a pulzusom szokott magas lenni nyugodt helyzetben (90-110). Nemrég voltunk egy kis rendezvényen is és a nagy tömegben rosszul lettem. Kiszáradás, hányinger, szédülés, légszomj, izzadás stb. Orvoshoz akarok eljutni mert nem voltam még mert nagyon nem kezeskednek a szülők, hogy eljussak szóval még nem 100%,hogy psichés eredetű. Van, hogy pl. beszélgetek valakivel és akkor nem figyelem a légzést akkor semmi a bajom, de viszont amikor rágondolok abban a pillanatban rossz. Esténként nem is érzem, jókat alszom. 1 perces légzésszámot is számoltam és az normál értekben volt. Amikor erősen érzem a nehézlégzést akkor is nyugodtan veszem a levegőt és nem kapkodom. Ja és gyakran szokott izzadni a tenyerem és talpam is meg néha úgy érzem, hogy kiszáradt az egész szám.