Új munkahelyi félelem elmúlik ha folyamatosan bejárok dolgozni?

Kihagytam pár évet mentális gondok miatt és most kezdek ismét dolgozni új helyen ahova meglepően könnyen sikerült bejutom és hamar kezdek de elöntött a pánik, a félelem, szorongás pedig ahogy elmentem munka megbeszélésre az olyan könnyedén ment (előtte azért pár percig ültem egy padon és hezitáltam hogy bemenjek e vagy nem de erőt vettem és bementem, egyáltalán nem volt szörnyű, csak a fejemben 100x rossz). Hogy lehetne az első napok iránti félelmet leküzdeni? Vagy ez csak úgy megy hogy ha hozzáaszokok a bejáráshoz, és a folyamatos dolgozáshoz? Sajnos emberekkel kapcsolatos munka de talán menni fog viszont kicsit még van szociális szorongásom, hogy ne pánikoljak munka alatt? Bár inkább munka előtt szokott ez a pánik jönni, közben elmúlik és a végén szinte könnyebülést érzek hogy skerült...Sajnos mindent 100x túlgondolok, és minden félelem felnagyobbodik ez által kevésbé látom a realtást pedig amúgy az mindig pont az ellenkezője szokott lenni, egyáltalán nem mindig olyan rossz a szituáció, de mégis tartok. 24L vagyok..