Stressz,szorongás,pánik egèsz nap?!

24/L

4 éve halt meg apukám,öngyilkos lett. Sajnos utána tok jól voltam,kb 1-2 hét alatt át ment rajtam (úgy tűnt) alkoholista volt,folyamatosan bezarva éltük edesanyammal az eletem,minden napos veszekedes,lelki traumak. Hirtelen vége lett,úgy éreztem felszabadultam.. kb fel évig,utána folyton bekepzeltem h daganatos vagyok mindenfele betegséget bekepzeltem,orvostol orvosig jartam. Közben lett egy kapcsolatom,nehezen indult de nagyon boldogok vagyunk,igaz nagyon kevés a penzunk,de lett egy gyonyoru gyermekem tavaj. Örülni kellene,boldognak lenni,ehelyett kb 4 honapja egész nap szorongok,vezetni nem merek,felek a halaltol,mindenkit is féltek. Voltam pszichologusnal,semmit sem ert. O azt mondta feldolgozatlan a traumam,theta feeling volt. Nos szedek magneb6 stress control,tegnap elkezdtem a citromfű teat. Ma rettenetes hanyingerem van,ideges is vagyok ok nélkül,sírtam.. nos nagyon nehezen tudok sirni,ki kellene adni magambol. Egyenlőre nem akarok menni újabb pszichologushoz,pszichiaterhez. Mit tudjak kezdeni magammal? És hogy fogadjam el? Folyton a daganaton gondolkozok,hogy hogy nevelem fel a kisfiam. Ma már gyomor rakra gondoltam a hanyingertol. Tudom 24 eves vagyok de ettől lehetek rakos,és ez is egy rossz felelem,amit beismerek tudat alatt h nincs semmi bajom. Rá ment az alvasomra is,elalszok este de ha felkelek 3kor nemtudok vissza aludni,csak forgolodok,zsibbadok itt ott,szedulok,gyengenek érzem magam. Enni nem tudok nincs etvagyam úgy eroltetem magamba,5kilot fogytam 50kg voltam most 45… mit kezdjek ezzel?