Mit tegyek amíg lesz "kiút" ebből a helyzetből?

Depressziós vagyok és most egy nagyon stresszes, idegesítő helyzetben vagyok, úgy érzem meg fogom ölni magam ha nem tudok kiszabadulni ebből a helyzetből, viszont a "helyzet" átmeneti, a depresszió meg kikészít. Nem bírom már tovább, a depresszió + ez, én egyszerűen nem bírom már tovább, nem bírom már, nem bírom kivárni amíg vége lesz ennek a "helyzetnek" én véget kell hogy vessek az életemnek mert már nem bírom. Egyedül vagyok, de mégis zaklatnak, nem bírom már.