Túlzott szorongás után pánik rohamok?
Figyelt kérdés
Ha sokat izgulok, szorongok, sokszor ok nélkül, akkor következő napokban rám tör a pánik roham. Már előre félek tőle. Hogyan lehet ezt kezelni?2022. jan. 5. 11:20
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Meg kell nyugtatni a feszült idegrendszert. Nyugtatók, antidepresszánsok rövid távon kémiailag elnyomják a szorongást, de függőséget okoznak. És van millió gyógyszermentes technika, a teljesség igénye nélkül: jóga, relaxálás, meditálás, autogén tréning, bátorító önközlések, sport, séta, természet, kisállatok, kreatív hobbik, stb, stb
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2025, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!