Nem tudom hogy mit csináljak tegnap elég rossz napom volt ami miatt szèt vágtam a kezem hogy le nyugodjak de nem sikerült azóta sok minden meg fordult a fejemben . Kérhetek tanácsot?
Figyelt kérdés
Ez nagyon rossz így
Tudna valaki tanácsot adni?
2021. aug. 2. 21:33
1/1 anonim 
válasza:
válasza:Ilyenkor hívd a Lelkisegély Szolgálatot, ami a nap 24 órájában elérhető: 116-123
Ott legalább olyan emberek ülnek a vonal végén, akik értenek is a krízis helyzetek kezeléséhez.
Ezen kívül fel kellene keresned egy pszichológust. Ezt a folyamatot a területileg illetékes pszichiátriai gondozóban tudod elkezdeni.
A fentiek adnak igazi segítséget. Itt a többség csak a figyelem elterelést tudná neked ajánlani, de te ennél jóval mélyebb krízisben vagy. Ideiglenesen segíthet a sport
séta, relaxációs hanganyagok hallgatása...
Ami ilyen helyzetben szerintem tényleg ér valamit, az az írás. A pszichológusok is ezt ajánlják, hogy negatív hangulat/rossz gondolatok esetén írd ki magadból az érzéseidet.
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!