Mit tegyek, hogy ne rettegjek?

Huszonéves nő vagyok és valószínűleg néhány éve hipochonder. Képzeltem már szívbetegséget, azzal voltam is részletes kardiológiai kivizsgáláson, kiderült, hogy semmi bajom. Jöttek már ki hozzám mentők, mert azt hittem, szívinfarktusom van. Ha a bőrömön bármit találok, ami addig nem volt ott, vagy talán ott volt, csak nem vettem észre, rettegek, hogy bőrrákom van. A terhességem alatt állanóan attól rettegtem, hogy elvetélek, az orvosom progeszteront is írt fel nekem, pedig valószínűleg semmi gond nem volt. a fiamon is többféle betegséget "diagnosztizáltam" már, persze nem volt egyik esetben sem baja. Jelenleg pár napja az összes eddiginél nagyobb félelmem van(magammal kapcsolatban), egy bizonyos ráktípustól rettegek. Egy mások szerint apró, jelentéktelen tünettel indult az egész. Utánaolvastam a betegségnek, és szinte az összes tünetet tapasztalom magamon. Mindenki azt mondja, hogy lehetetlen, hogy ilyen betegségem legyen. De én úgy érzem, ezúttal tévednek. Szinte biztos vagyok benne, hogy ki fog derülni, hogy tényleg beteg vagyok. Természetesen megyek orvoshoz is, amint tudok, de addig csak rettegek. Főleg, amikor nincs kivel beszélgetnem, egyedül vagyok, van időm gondolkozni. Mégis mit tegyek, hogy ne érezzem ezt? Nagyon félek, hogy meg fogok halni. Hiszen attól, hogy sok betegséget csak beképzeltem, ez még lehet valós. És mi van, ha az orvosom sem veszi elég komolyan majd a tüneteimet? Nem akarok ennyire félni, de most tényleg azt gondolom, hogy nem csak képzelem, hiszen majdnem minden tünet stimmel...