Hogyan ne rettegjek a megbetegedésektől?

Hasonlóval küzdöttem én is. Tizenöt éven át!

Végül rájöttem, hogy a súlyosan alacsony önértékelésem jelent meg így nálam.

Ha nem akarsz ennyit szenvedni, akkor célszerű felkeresned egy pszichológust, és ő majd segít feltárni az okát ennek a fóbiának.

Van specifikus betegségfajta, amitől rettegsz, míg mástól az átlagosnál egyáltalán nem jobban?

Mert ha van, az megmutathatja, mi a valódi ok, amitől rettegsz.

Én pl. a rákoktól és egyéb gyógyíthatatlan vagy nehezen gyógyítható betegségektől szorongtam (pl. AIDS), míg a H1N1 vagy az ebola-járvány abszolút hidegen hagyott. Pedig papíron azokba is bele lehet halni.

És rájöttem, hogy mitől félek igazán, ami aztán a rákfóbiában öltött testet. A kiszolgáltatottságtól és a hosszantartó leépüléstől.