Tti is úgy érzitek, hogy ez a kétarantén egyre jobban nyomasztó és kihat a mentàlis egészségre?

Általános tippek - nekem sokkal jobb lett ezek miatt a második hullám: próbálj több olyan barátoddal összejárni, akikkel a legjobb viszonyban voltál. Ne törődj vele, hogy nem kerestek, ha hanyagolásnak is tűnik, valószínű hogy csak ők is befordultak... Kezdeményezd te a talit.

Utcára, boltba menj minél gyakrabban, nézz az emberek szemébe, beszélj velük apróságokról, ismeretlenekkel, ismerősökkel; csak pár szó is sokat segít, de próbáld erre mindennap rávenni magad. Egyre természetesebb lesz.

Tanuld meg a zsonglőrködést:) Nekem nagyon feldobja a karantént. Teniszlabdával is lehet kezdeni, vagy kis babzsákkal. Ezt otthon is lehet egyedül. Itt van két jó oktatóvideó:

https://www.youtube.com/watch?v=FeYTIP0tTyY

https://www.youtube.com/watch?v=dCYDZDlcO6g

Sok sikert! Fel a fejjel. Én 41 éves vagyok, egy éve váltam el, szóval megértem, milyen nehéz ez szingliként.