Pánikbeteg vagyok, de a szüleim nem vesznek róla tudomást. Mit tegyek?

Velem ugyanez volt. Pánikoltam, mire apám annyit reagált, hogy hagyjam abba a hisztizést... Maximálisan átèrzem a helyzeted. Viszont most amúgyis online oktatás van, nem is kell bemenned az iskolába. Nem tudom hanyadikos vagy, van-e félretett pénzed, de ha a szüleid nem hajlandók segíteni, akkor egyedül is lépned kell, mert ez tényleg nagyon meg tudja a helyzetedet keseríteni. A magándoki elég drága, de vannak ingyenes internetes oldalak, ahol rendes pszichológusok válaszolnak neked a feltett kérdésedre. Például itt:

[link]

De ha a háziorvoshoz elmész, ő beutalót is tud neked adni pszichológushoz, ami TB alapú, 10 alkalom ingyen van. Esetleg a tornát, légzéstechnikát elsajátíthatod youtube videókból. A Magne B6 vagy a Valeriana természetes nyugtatók, vény nélkül kaphatók a gyógyszertárban. Esetleg próbáld ki a futást, az jól lefáraszt, kiadod magadból az idegességet. Persze ezek csak mezei jótanácsok, az igazi problémát a pszichoterápia tudná megoldani. Jobbulást kívánok neked!