Hogyan tudnék visszaemlékezni a traumatikus gyermekkori élményeimre?

vezetett meditáció segítségével pl:)

Ha nem emlékszel ezekre,akkor hogy tud még neked ezek fájdalmat okozni,hatással lenni a jelenedre? Nem értem.

Ha nem emlékszel rájuk, hogy lehetnek kihatással a jelenedre?

Pszichoterapiaval felszínre lehet hozni ezeket az élményeket. Valószínűleg nem direktben, hogy hirtelen emlékezni fogsz egy ilyen emlékre, hanem átvitt képek formájában.

minden múltbéli esemény hatással van a jelenünkre. Biztos van nektek is olyan, hogy utólag nem értitek miért reagáltatok, úgy ahogy. Lehet egy eltemetett trauma a kiváltó ok, lehet egy program amit gyerekként rögzítettél magadban. Ezeket felül lehet írni, de ahhoz ismerni kell a "sztorit".

Szerintem akkor maguktól is előjönnek majd az emlékeid, ha elég erős leszel hozzá. Szóval elsősorban járnék a helyedben valamilyen terápiára, ahol elég önbizalmat és elfogadást találsz. Nekem legalább is maguktól jöttek elő az álmaim, mikor olyan terapeutához kerültem, akinél biztonságban éreztem magam. Az agyad tudja, hogy meddig kell elnyomnia ezeket az emlékeket...

szerintem nem feltétlen igaz, hogy majd előjönnek ha elég erősek leszünk hozzá. Vannak dolgok amik olyan mélyen vannak, hogy azokat elő kell hozni.