Megfogom olni magamat,mit tudnek csinalni?

19 eves leszek hamarosan.Nagyjabol 13 eves koromban kezdodott minden.Elkezdtem akkor dadogni es senki szemebe sem mertem nezni,mert valamiert az onbizalmam eltunt.Az evek soran ez folyamatosan romlott.Panikrohamokkal kuzdok mar lassan 2 eve.Ha beut egy nagyon rosszul vagyok es olyankor nem tudok vele mit kezdeni mert leirhatatlanul rossz.Regebben voltak alvasparaliziseim amik halistennek elmultak.Az elmult 1 evben valt nagyon rossza a helyzet.Olyan hangulat ingazodasaim vannak,hogy mar kezdek bekatanni.Valamikor csak ram jon egy gondolat,hogy minden elvan baszodva es vege az egesznapomnak.Utallok itthon lenni egyedul,viszont,ha massal vagyok az is ugyanolyan rossz,mert akkor is maganyos vagyok.Egyszeruen utallom magamat es nem tudom megtalalni a helyemet.Megfelelesi kenyszerem is van.Ha egy hajszalam is mar rosszul all es ha valaki nez a buszon akkor is mar be stresszelek. K..rv@ szar az egesz,es mar nagyon belefaradtam.Baratnom sem tudott segiteni,baratok sem es csalad sem.Egyszeruen semmi sincs ami felviditson.Mindenkinek vannak hullamvolgyei,de az ember ugy van vele,hogy holnap felkel sutni fog a nap es elvan felejtve.Viszont engem mar minden kinoz.Mindenrol rossz elmenyem van.Nem birom mar,gyakran van,hogy megindulok az ovem fele es mar a nyakam kore kottom.Nagyon rosszul vagyok.Segitsetek.Kerlek