Itt nagy a baj igaz?

Nem katasztrofális, de foglalkozni kell vele az éhgyomri érték miatt. Ilyen értékekkel még lehet csinálni cukorterhelést, ott kiderül, mekkora a gáz. Amúgy az evés utáni érték nem túl hasznos így, mert nem tudjuk, mit, mennyit ettél.

És az is lehet hogy semmi bajod, ez egyszeri magas érték volt és máskor meg jó. De erről meg kell bizonyosodni, nem szabad annyiban hagyni.

#2: egy igen/nem kérdés esetén mi a gond az "igen" válasszal?

102 kg vagy. Mi kérdés van ezek után?

Igen, baj. Ez már az inzulinrezisztencia előszobája.

Meg kell reformálni az étkezést. Nem látok bele az életmódodba meg az ézelekbe meg a mozgásba, de pl ott kezdődik a baj hogy a reggeli mellett nincs 10-15 dkg zöldség. 1-1 felvágott meg fehérje szempontból kevés

#6, akkor nem csoda hogy attól nem ment föl, az nem sok. Sajnos így simán lehetsz cukorbeteg, ez alapján nem lehet kizárni. Orvoshoz fordultál már? Mi volt az oka hogy nekiálltál mérni, gondolom van valami előzményed?

Bocsánat ha rosszul esett a poénkodásom, igazából azt akartam mondani vele hogy nem kell még temetned magad, simán rendbe jöhetsz (tehát hogy csak a sport miatt jó ötlet az ásás, amúgy nem olyan súlyos a helyzet). Bele kell tenni a munkát de rendbe fogsz jönni.

Le kellene fogynom de nem tudom imádok enni ez az egy boldogságom van

Akkor pszichilógus is kell, nem csak orvos

6 felett magas az éhhomi. Menj el háziorvoshoz. Minden mást majd elmondd.

Addig is le kéne fogyni es egészsegesen enni. Napi minimum 40 dkg zoldseg es 15 dkg gyumolcs. Feldolgozott etel pl csoki meg keksz max heti 1x. Cukros udito nulla. Alkohol nulla. Heti 2x 60 perc sport.

Kezdetnek ez elég elsz