17 éves vagyok, és egy kicsikét túlsújos, majdnem 80 kg vagyok, de csak 170cm. Szeretnék fogyni, mert félek hogy az egészségem kárára megy. Mit ajánlotok? Futás?
Figyelt kérdés
2014. jún. 9. 09:39
2/14 A kérdező kommentje:
és mennyi naponta?
2014. jún. 9. 09:49
4/14 anonim 
válasza:
válasza:Úgy mondanám sok mozgást.Ebbe az otthoni segítség is belefér .Semmi esetre sem valami féle diéta,mert olyan anyagokat is elvonsz akkor,amire a szervezetnek szűksége van .Ekkor lehet a nagyobb egészség károsodást elszenvedni .Pl a csontok teljes kialakulása csak 25.év körül fejeződik be .
5/14 A kérdező kommentje:
Koszonom a linket
Enni szeretek, úgyhogy nemis tudnék diétázni.
2014. jún. 9. 12:03
6/14 anonim válasza:
válasza:A mozgás mellett ne vacsorázz, vagy csak nagyon keveset. És azt a keveset is este 6 előtt.
7/14 A kérdező kommentje:
Fuha, az nehéz lesz, eddig még 10 kor is ettem... :D
2014. jún. 9. 12:37
8/14 anonim válasza:
válasza:ezt a 6 után ne egyél meg ne vacsorázz f×szságot el kellene felejteni végre...pláne nem tiniknek ajánlgatni
9/14 anonim válasza:
válasza:Pedig ha nem diétával akar valaki fogyni ez a módszer vezet eredményre. Ha még este 10 kor is eszik nem hiszem hogy le tud fogyni. Úgyhogy szarság vagy nem így lehet fogyni. Kb 1 hét alatt át tud a szervezet állni erre és utána már sokkal könnyebb.
10/14 A kérdező kommentje:
akkor bevezessem a 6-ig evést?
2014. jún. 9. 15:24
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!