Mennyit kell fogynom ha 180cm vagyok és 100kg (fiú)? És milyen módszer lehet fogyni?

És ezt honnan tudjuk?

Ez attól függ, hogy mennyi a testednél a testzsírszázalék.

Mert lehet egy férfinak ehhez a magassághoz is nagyon jó alakja 100 kg-al, ha ahhoz a súly izomban merül ki és nem zsírban.:)

Mert lehet hogy van egy pasi, aki izmosabb, mint te, kevesebb a zsír rajta, ezért neki ehhez a magassághoz a 90 kg is tökéletes. Míg neked lehet a 80 kg is sok.

Amúgy diétával (amit ténylegesen be is tartasz) és testmozgással le lehet fogyni. Tény, hogy kellő akarat és kitartás kell hozzá. Ha az megvan, akkor nem nagy dolog lefogyni.

Hogy lehet kor meghatározása nélkül ilyet kérdezni.

Hogy még válaszokat is írnak,azon meg végképp elcsodálkozom