Miért akarja anyukám és az orvos, hogy lefogyjak, annak ellenére, hogy én szeretem magam?

A tulsulynak nem az esztetikai oldala a problema.

Altalanos iskolas baratnom ra a legjobb pelda. Egesz eleteben pufi lany volt, a genetikajaval oriasi szerencsevel, ugyanis a plusz suly mindig szepen eloszlott rajta, kamaszkoraban is inkabb molett lany volt.

Egyidosek a lanyaink.

Nyaron mutik a rosszabbik terdet, mert a 30kilo plusz suly, illetve egy kisgyerek utan valo futkosastol ugy elkopott neki mint egy kioregedett maratoni futonak.

Tulajdonkeppen az izuletei feladjak a harcot.

26 eves.

Az, hogy nincsenek egészségügyi gondjaid, 12 évesen nem csoda, úgyhogy ez nem érv. Később, de még egész fiatalon már fenyegethet a cukorbetegség, szív-és érrendszeri problémák, magas vérnyomás, ha olyan az elhízásod.

Fontos tudni, hogy az elhízásnak nemcsak mértéke van, hanem típusa is. Tehát nem csak az számít, hány kiló vagy, hanem az hova rakódott, milyen módon, milyen ütemben, mert ez meghatározza, hogy milyen egészségügyi problémát fog okozni.

Ha az orvos is mondja, akkor a gond nem kicsi. 12 évesen pedig veszélyes. A túlsúlyod nyilván nem esztétikai, mert az orvos nem csesztet csak azért, mert nem vagy "szép". Az orvos azért csesztet, mert egészségügyi kockázatot rejtesz magadban.

Ez az attitűd, amit felvettél, sok szempontból dicséretes, de veszélyes is, mert nem veszel tudomást a kockázatokról. A "szép vagyok így is" és "jól érzem magam a bőrömben" nagyon hamar elillan, mikor elkezdenek az ízületek tönkremenni, mikor konkrétan függönybe csavarva kell járnod, mert nincs rád ruha, és mikor elkezdődnek a betegségek, alvásproblémák. Addig könnyű vidámnak lenni. Ráadásul ha még vársz, akkor a tested befejezi a serdülőkort és "rögzíti" a súlyod, azután vagy 10x nehezebb lesz akár két kilót is leadni.

Akármennyire nem érzed jelen pillanatban, épp tönkreteszed magad. Anyukád valószínűleg segítene, persze rossz eszközhöz nyúl, de talán abban bízik, hogy a durva beszéd ébreszt fel ebből az álomból. Nem kell csontsoványnak lenni és a finom falatokat sem megvonni magadtól, de ésszel kell élni és a testeddel bánni, mértékkel élvezni a kaját, és tudatosnak lenni azzal kapcsolatban, hogy az a test, amiben vagy, még vagy 70 évig kell, hogy szolgáljon. Ha már 12 évesen a lejtőn vagy, akkor baj van. Ébredj fel.

12 éves korban még a szülő felelőssége a gyerek egészsége, ezért nagyon helyesen anyukád figyel rád. Az lehet, hogy nem tökéletes módon csinálja, de aggódik érted, orvoshoz is elvitt, próbálkozik. Többet nem igen tehet, a szülő sem varázsló. EÍl kell fogadni, ha valamit nem tökéletesen old meg, jelen esetben nem sportolni küldött el téged, hanem zrikál a súlyoddal.

Szóval az én tanácsom, hogy kezdj el valami jó sportot, viszonylag intenzíven, tehát minimum heti 3 edzésre tornászd fel. Nézz körbe, hogy mi érdekel. Emellett, ha kicsit is ki akarod vívni anyukád elismerését, akkor néha tényleg mondj le az édességről. Nagyon elégedett lesz, ha esetenként ezt mondod, hogy most nem kérsz sütit, mert vigyázol a vonalaidra.

Amit meg az én így vagyok szép gondolatsorról gondolsz, az nagyon veszélyes. Persze, hogy szép vagy 12 évesen, de ez elképesztően hamar amortizálódik. A tested nem túlsúlyra van szabva, már ha csak husika vagy is elromolhat az anyagcseréd, a hormonjaid, az ízületeid, akár 20-on éves korodra is. Aztán majd nem érted miért pont neked nem jön össze a gyerek, miért pont a te térdedet kell műteni stb.

Ezt a fogadd el magad gondolatot nem Európára találták ki. Amerikából jött, ahol néhány helyen tényleg elképesztő kövér nők élnek. De ott is inkább arról szól, hogy középkorú, több gyerekes nőként lehetnek más nehézségeid is, mint a testedre figyelés, ha kövér vagy, attól még ne ásd el magad. Pl járhatsz moziba, de azért strandra inkább ne. Szóval érted, óriási kamu. Itthon, már a nőimagazinok is máshogy értelmezik a mondatot, pontosan úgy, ahogy te mondtad, ne legyél anorexiásan vékony. Na de a nők nagy része nem is az, ez tök természetes ma Magyarországon.

Ugyanakkor rengeteg helyen segíteni fog az életben, ha megfelelőek a vonalaid, a gömbölyűség még OK, a kövérség még, a kövérség már egyértelmű hátrány, munka keresésnél, pár találásnál, hogy milyen barátaid lesznek, mennyire kedvesek veled az emberek stb. Ez kb 15 éves korodtól így lesz, szóval addig normalizáld a súlyod, ne hízz többet.

Figyelj, szerintem nem fogyókúráznod kéne, hanem csak szimplán egészségesen étkezni MAGAD miatt, mert tiszteled a saját tested annyira, hogy jót akarsz belerakni, nem azért, mert anyud/doki/Katika a 8.b-ből/random idegen az utcán azt mondja.

Elég intelligens vagy hozzá, hogy tudd, mik az egészséges életmód alappillérei, nem atomfizika betartani... sok zöldség, gyümölcs, sovány husi és hal, sok víz, kevés édesség és fehér lisztes cuccok, cukros lötyiket felejts el. Meg bármilyen sport, amit élvezel, heti pár alkalommal. Nem atomfizika ehhez tartani, nem leszel tőle anorexiás "önbizalomhiányos liba" (ami amúgy nagyon bunkón hangzott, én évekig küzdöttem anorexiával, egy komoly betegség, a legnagyobb ellenségemnek se kívánnám), csak szimplán meg tudod tartani a súlyodat, amivel úgy tűnik, elégedett vagy. Mert gondolj bele, lehet, hogy most tetszel magadnak, de ha a mostani életmódod folytatod, amivel meghíztál a jelenlegi súlyodra, mit gondolsz, mi fog történni? Nyyilván továbbra is hízni fogsz tőle. Ennek kellene elébe menni. Nem bántani akarlak, vagy sértegetni, szuper dolog, hogy ilyen jól érzed magad a bőrödben, de hidd el, még energikusabb leszel, ha egészségesen táplákozol és mozogsz :)

ha orvos mondja gondolkozzál el

ha szüleid meg csak cukkolnak, de veszik a cukros kajákat, meg nem jól főznek, akkor mindegy.

Nekem egy picit idősebb a lányom és (orvosi tanácsra, sőt, követéssel) én is fogyóztatom. Nem az a szétfolyós elhízott hanem duci, ezt hozzáteszem. Amiért fogynia kellene: fiatalkori magasvérnyomás és cukorbaj esélyének csökkentése (senkinek nem kívánom h inzulinos cukorbeteg legyen de ha már, lehetőleg minél később) (a magasvérnyomás bizony betegség és egyáltalán nem biztosított egy szép szívroham utáni hirtelen és fájdalommentes halál, hanem van arra esély hogy agyvérzés után félig-meddig magatehetetlenül éljen az ember 20 évig)

ami még lányokat veszélyeztet: egészen más lehet a hormonális fejlődés elhízott lányoknál, nőknél, későbbi teherbeesést veszélyeztetheti illetve más hormonális problémákat is képes okozni.

A megvalósítással természetesen nem értek egyet, az más tészta, de az okok amiért elsősorban fogyni kéne, azok ezek.