Kezdőoldal » Egészség » Egyéb kérdések » Milyen gyakorlatokat végezzek,...

Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy szép legyen a tartásom?

Figyelt kérdés

2016. okt. 23. 18:06

1/4 anonim

válasza:

hátedzés

http://www.gyakorikerdesek.hu/egeszseg__egeszsegugyi-ellatas..

2016. okt. 23. 18:27

Hasznos számodra ez a válasz?

2/4 anonim

válasza:

Járj úszni!

2016. okt. 23. 19:04

Hasznos számodra ez a válasz?

3/4 anonim

válasza:

Az előző írja jól, legjobb az úszás. A futás is segít, főleg természetes, egyenetlen talajon. Valamint állva próbáld magad minél jobban kihúzni (ne görcsösen, de minél kevésbé lógó vállal), ülve pedig dőlj hátra, dőlj neki valaminek. Még jobb, ha be is támasztasz valamit (pl. párnát) a derekad mögé.

2016. okt. 23. 19:32

Hasznos számodra ez a válasz?

4/4 anonim

válasza:

Az úszás is nagyon jó, de a plank edzés is nagyon jó hatással van a gerincre/testtartásra.

2016. okt. 25. 10:46

Hasznos számodra ez a válasz?

Kapcsolódó kérdések:

Hogy lehet elerni h szep lapos legyen a hasam es legyen rajta kozepen egy bemelyedes es a ket oldalt is? Milyen gyakorlatokat javasoltok?

Látványosan lóg a felkaromon a bőr, milyen gyakorlatokat végezzek, hogy feszes és szép legyen?

Üdv.18 éves, lány vagyok. Szeretnek lapos hasat es szép kerek popsit. Milyen gyakorlatokat ajanlotok? Milyen etelek fogyasszak?

Szép estét. Mit kell csinálnom, milyen gyakorlatokat végezzek, és milyen táplálékkiegészitőket szedjek, hogy egészséges legyen a gerincem, és az idegszálak, izmok?

Milyen gyakorlatokat végezzek, hogy szép, egyenes legyen a tartásom?

Milyen gyakorlatokat végezzek hogy szép erős hátizmom legyen?

Egészség főkategória kérdései »

Egészség - Egyéb kérdések kategória kérdései »

A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!