Látványosan lóg a felkaromon a bőr, milyen gyakorlatokat végezzek, hogy feszes és szép legyen?
Figyelt kérdés
2016. máj. 8. 07:08
1/5 anonim 
válasza:
válasza:Bőr vagy zsír? A bőrt csak műtétileg lehet eltávolítani, ha tényleg látványosan lóg.
2/5 anonim 
válasza:
válasza:Felkar torna 3 gyakorlat:
fekvőtámasz szűk könyökkel, akár térdelve is sokat ér!
dips (hátsó fekvőtámasz) Figyelj, hogy ne legyen teljesen nyújtva a lábad, mert tönkre mehet a térded. Ez brutális tricepszet ad!
lórugások - felkar legyen mozdulatlan, tartsd egy helyben, ahogy a videón is!
Mire kell közben figyelni azt itt elmondja jobban, de hosszabban: https://www.youtube.com/watch?v=Ns8QNDSHr7A
3/5 anonim 
válasza:
válasza:Az előző jókat írt, de bicepszre is érdemes edzeni, az is vastagítja a felkart.
4/5 A kérdező kommentje:
Nagyon köszönöm a válaszokat!
Az integető "izom"-nál van felesleg, és számomra zavaró!
2016. máj. 8. 11:32
5/5 A kérdező kommentje:
Köszönöm kedves második, nagyon hasznosak a kis videók!
2016. máj. 8. 11:37
Kapcsolódó kérdések:
Minden jog fenntartva © 2024, www.gyakorikerdesek.hu
GYIK | Szabályzat | Jogi nyilatkozat | Adatvédelem | Cookie beállítások | WebMinute Kft. | Facebook | Kapcsolat: info(kukac)gyakorikerdesek.hu
A weboldalon megjelenő anyagok nem minősülnek szerkesztői tartalomnak, előzetes ellenőrzésen nem esnek át, az üzemeltető véleményét nem tükrözik.
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!
Ha kifogással szeretne élni valamely tartalommal kapcsolatban, kérjük jelezze e-mailes elérhetőségünkön!