Nem tudok hamar elaludni. (? )

Nem tudom te hogy vagy vele, de nekem jól esik egy kis időt arra szánni, hogy lecsendesedjek. Tehát nem zuttyanok tanulás/gépezés/akármi után rögtön úgy az ágyba, hogy én most alszom, hanem elfekszem, és olvasgatok egy kicsit, de hallgathatsz zenét is, vagy bármit, ami lelazít. Nyilván nem vagyunk egyformák, van, akinek 5 percbe telik, és már alszik is, úgy látszik nekünk ez nem így megy. Szerintem feküdj be az ágyba egy fél órával előbb, és csak lazíts. Ha meg zavarnak a többiek, vegyél szemtakarót meg füldugót, nekem bevált mindkettő.